体のゆがみを取りたい!

私がフルタイムの仕事をやめてから、あと3ヶ月余りで、8年になります。その間は、毎日roboのことに必死で、自分の健康状態を省みることもあまりなかった気がします。

そして、気付いてみれば、自分がひどいことになっていました。体のゆがみが信じられないくらいひどくなっていたのです。それは、撮った写真を見てみれぱ、一目瞭然です。

肩を並行にして撮影したはずがひどく傾いていたり、顔もかしげたように写っています。

それに、偏頭痛がひどく、もしかしたら、体に老廃物がたまっているのかもしれません。腰痛もひどいし、もう体中、いいとこなしの状態です119.png

それで、意を決した私は、自宅でヨガを始めてみることにしました。体のゆがみが取れて、瞑想で偏頭痛が解消するかもしれませんし、筋肉量アップでダイエットに効果的で、デトックス効果も期待できるかもしれません111.png

そして、8年前にもヨガをやってみようと思って購入していた、パワーヨガのDVD(1度きりで断念)があったので、それを、棚の奥から引っ張り出して来て、トライしてみました。

しかし、パワーヨガだから、余計、ハードルが高く、柔軟性と筋力が全く足りていないことがわかりました。適当に、はしょりながらやったのに、やった直後は足はガクガクするし、関節はきしむように痛むし、もう最悪でした😫😫💦

仕方ないので、それから数日は、DVDにあった難しいポーズだけをいくつか取り出して、1日数分間だけ練習しました。すると、初めよりは、少しずつポーズを取ることができるようになりました。

今は、出来るだけ平日は毎日、誰もいない時間にDVDを流しながら、ヨガをやっています。と言ってもなかなかうまくはいきません。ぐらぐらギシギシしながら、かなり不格好な状態でやっていますので、正直、誰にも見せられません😓(日曜日にちらっと見かけたroboが、慌てて支えに来たくらいです😫💦)

昔、バレエをやっていたなんて信じられないくらい、ひどいです。少しは美しく、そして気持ち良~く出来るようになりたいです。🌷

まずは、1ヶ月続けることを目標にしています。roboの成長がゆっくりな分、私もまだまだ元気でいなければなりませんから、自分のメンテナンスも怠らないようにしていきたいと思います。

e0365597_10081549.jpg


いつもブログの訪問をありがとうございます🌷

ランキングに参加していますので、ポチッとしていただけると、大変励みになります🍀
  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
にほんブログ村 子育てブログ 2Eチャイルド育児へ
[PR]
by robo223 | 2017-09-06 07:33